最近また気温が寒く風も強い日が続きロードバイク に乗る機会が減っております。というか他にも理由はいくつかあるのだろうけど、、筋トレの方に優先気味になっているので尚更ですかね、、最近は筋トレは基本毎日やっております胸と背中ロープル系、肩フロン…
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