2019/03/19マッスルグリル最強の減量食「沼」

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マッスルグリルシャイニー薊さんの

オリジナルレシピ沼


マッスルグリル スマイルさんがツイッターでも沼レシピ公開してました。

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そして完成形がこれ

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見た目は、、、wでも旨そうですねw


減量期は1ヶ月1日3食これ食ってれば

いい感じになるそうです


具材をもう一度1つずつ紹介

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米272gに対して水1.8〜2リットル

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炊いたら6〜8時間寝かせて


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完成形のパッと見た目は謎ですけど

具材的には旨そうですw